적포도주가 당신을 뚱뚱하게 만들까요? 이 질문에 대한 답과 레드 와인의 칼로리가 실제로 문제가되지 않는 이유입니다. 걱정해야 할 것은 머릿속뿐입니다 ...
적포도주의 칼로리는 문제가되지 않습니다
음주를 시작하기 전에 적포도주에는 주로 알코올의 형태로 칼로리가 있음을 인정해야합니다.
노란색 상자는 대부분의 와인의 평균 ABV를 보여줍니다. 드라이 와인은 왼쪽 열에 있고 달콤한 와인은 오른쪽 열에 있습니다 (50g / L 잔류 설탕으로 측정 – 약 2-3 tsp 설탕과 동일). 일부 와인에는 알코올이 매우 적고 일부는 높습니다.
지중해 음식과 함께 최고의 와인
좋은 소식은 대부분의 적포도주 매우 저탄수화물입니다!
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와인 한 잔을 던지다지금 쇼핑
나쁜 소식은 와인을 마시는 것이 당신의 두뇌를 속여서 배고프다 고 생각하게 만든다는 것입니다.
술에 취해 샐러드를 갈망 한 사람은 아무도 없으며 이유가 있습니다. Purdue University에서 실시한 연구에 따르면 알코올을 적당히 섭취하면 소금과 지방의 맛이 좋아 지므로 다음날 아침 베이컨과 스크램블 에그가 매우 만족스러워 보입니다.
– Edward Miller 박사 와인과 건강
1960 년대에는 '음주하는 남자의 다이어트'라는 인기있는 다이어트가있었습니다. 식이 요법을하는 사람이 설탕과 전분을 알코올로 대체한다는 생각은… 앳킨스 + 와인과 같았습니다. 다이어트는 과음하는 사람들이 매일 수천 칼로리를 마셔도 체중이 감소하는 것을 관찰 한 후에 이루어졌습니다!
'음주하는 남자의 다이어트.' 너무나 친숙한 유행 다이어트… 이번에는 과거부터.
술을 많이 마시는 사람의 몸이 알코올 칼로리를 낭비하고 열로 바꾸는 법을 배우는 것은 사실이지만, 그 모든 열로 인해 음식이 중요한 장기 (암, 간 문제 등을 생각)에 심각한 영향을 미치는 수많은 화학 물질로 바뀝니다. 당신이 적당히 술을 마시거나 저지방 다이어트를하고 있다면, 당신은 그램 당 7 개의 알코올 칼로리를 모두 대사합니다. 그래서 똥, 거기 도움이 없습니다.
건강을 유지하고 적포도주를 마시는 방법
체중을 줄이려면 서빙 크기를 확인하세요. ㅏ 와인에 적합 5 온스에 불과합니다 (전체 20 온스 유리가 아닙니다!)
barbaresco와 barolo의 차이점
신체는 하루에 제한된 양의 알코올 만 처리해야합니다. 그리고 (여성과 특정 유전학과 같은) 많은 사람들에게 보통은 와인 한 잔을 의미합니다. 이것의 긍정적 인 점은 : 이제 당신은 좋은 것을 마시고 일주일 내내 마실 수 있습니다!
와인 한 잔을 마시기 전에 단백질 친화적 인 작은 간식을 드십시오. 이것은 피할 수없는 갈망에 저항하는 데 도움이 될 것입니다. 너트 믹스 누구?
땀을 흘리고 다음 와인 한 잔을 얻으십시오.
안타깝게도 작년 헤드 라인 ( '와인은 체육관 성능을 향상시킵니다' ), 이제 경쟁 연구 반대 결과를 보여줍니다. 그러니 물병에 와인을 붓고 싶지 않을 수도 있습니다…
다음을 확인하여 하루에 맛있는 유리 잔을 포함하여 건강에 대한 완전한 그림을 구축하도록 도와주십시오. 레드 와인에 관한 12 가지 흥미로운 건강 정보.
어떤 화이트 와인이 건조합니까
자신의 수학을 수행하십시오.
있습니다 순수 에탄올 1g 당 7.1 칼로리
변하게 하다 그램에서 온스로 28.3495의 승수로
요인 0.789 g / cm3에서 에탄올의 밀도
계산:
7.1 x 28.3495 x 0.789 = 순수 에탄올 온스당 158.81 칼로리