와인보다 더 나쁜 5 가지 음료
여기 와인보다 더 나쁜 5 가지 가정하지 못한 음료가 있습니다. 어떤 경우에는 훨씬 더 나쁩니다. 이 음료는 quotidian latte에서 특별한 날 밀크 쉐이크에 이르기까지 보드 전체에서 우리에게 왔습니다. 와인이 어떻게 쌓이는 지 확인한 후에는 탄산 음료보다 와인을 선호 할 것입니다.
포도주에 밀이 있니
표준 와인 한 잔에 무엇이 들어 있습니까?
대조 비교를 위해 우리는 캘리포니아 산 전형적인 레드 와인 한 잔을 선택했습니다.
- 쁘띠 시라
6 온스 (177ml) 레트로 셀러 Howell Mountain Petite Sirah - 칼로리 : 157
- 설탕: 0g
- 탄수화물 : 0g
- 칼륨: 150mg
(하루 최대 5 %. 바나나 400mg에 비해) - 알코올: 0.79 oz / 유리
(미국 표준은 0.6oz) - pH : 3.9
(물은 7, 라임은 1.8)
* 6 온스 와인의 일반적인 제공량은 왜입니까?
원하는 경우 관대하다고 부르십시오. 그러나 많은 레스토랑과 개인이 6 온스의 와인을 스스로 붓습니다. 이런 일이 발생하지 않는 척하는 대신 '더 나쁜 경우'(아헴, '최상의 경우') 시나리오를 제공하기 위해 서빙 크기에 더 관대합니다.
앞서 언급 한 와인이 5 온스에 불과하면 131 칼로리가됩니다.
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2 % 라지 바닐라 라떼
- 칼로리 : 250
- 지방: 6g-60 칼로리
- 탄수화물 : 37g
- 설탕: 35g
- 칼슘: 400mg
- 단백질: 12g
- 카페인: 150mg
이 음료는 단백질이 12g이고 우유가 2 %에 불과하기 때문에 긍정적이라고 교활하게 설득합니다. 유제품으로 인해 사람들이 여드름이 나고 설탕이 피부에서 콜라겐을 흡수하고 신체의 인슐린 수치가 급격히 증가한다는 것은 아닙니다. 단백질을 원한다면 칠면조 가슴살 한 조각과 12 % ABV 소비뇽 블랑 당신은 여전히 더 적은 비용으로있을 것입니다!
순수한 잎 달콤한 차
- 칼로리 : 160
- 설탕: 42g
- 탄수화물 : 42g
- 카페인: 57mg
‘순수’‘잎’이라는 단어는 읽을 때 아주 건강하게 들립니다. 그러나이 음료는 달콤한 와인 한 잔보다 훨씬 더 많은 설탕과 탄수화물을 함유하고 있습니다 (대부분의 리슬링 시계는 약 2-4g). 하루를 시작하기에 카페인도 부족합니다. 갈증이 심하다면 무가당 버전을 대신 사용해보세요.
게토레이 지구력 공식
- 칼로리 : 160
- 설탕: 42g
- 탄수화물 : 42g
- 나트륨: 600mg
- 칼륨: 280mg
칩이나 게토레이와 같은 미리 포장 된 식품의 문제는 일반적으로 패키지 당 2-3 인분이라는 것입니다. 당신은 결국 모든 것을 마시고 이상한 맛이 단순히 건강에 드는 비용이라는 것을 스스로 정당화합니다. 까베르네는 훨씬 더 맛있고, 정당화하려는 경우 1 회 제공량 당 약 5 %의 칼륨을 제공합니다.
맨해튼 칵테일
- 칼로리 : 180
- 설탕: 6g
- 탄수화물 : 6g
- 알코올: 0.82 oz / 유리
(미국 표준은 0.6oz)
오해하지 마십시오. 적절한 맨해튼은 아름다운 것입니다. 마른 적포도주보다 조금 더 나빠요 이것은 모든 1 인분 알코올 음료가 똑같지는 않다는 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
너무 좋지만 너무 나쁘다. 출처
바닐라 밀크 쉐이크
- 칼로리 : 580
- 지방: 31g – 280 칼로리
- 탄수화물 : 67g
- 설탕: 57g
- 나트륨: 300mg
- 단백질: 10g
나는 현지에서 생산 된 아이스크림으로 만든 현지 커피 로스터에서 제공되는 에스프레소 밀크 셰이크에 중독되어있었습니다. 일주일에 1-2 번받을 것입니다. 정당한 이유는 그것이‘공예’와‘지역’이었다는 것입니다. 나는 또한 15 파운드 과체중이었습니다.
매운 음식과 레드 와인
아마도 우리 앞에서 그 음료를 마시기 전에 '나중에 와인 한 잔 마시지 않을까?'라고 생각해야 할 것 같습니다. — 나는 확실히 할 것이다!
출처
이 건강 콘텐츠를 누가 검사합니까? 자세히 알아보기 Edward Miller 박사